- Bog
Hjernero : slip tankemylder, bekymringer og overtænkning
Af Mads Hyldig, Martin Riis Kastrup (2023)
Enkle redskaber til at skabe ro i hjernen, dæmpe bekymringer og tankemylder. Til læsere med interesse i selvudvikling, stress og psykologi
Se alle eksemplarer
Henter oplysninger
Detaljer om materialet - inkl. fagbøgers opstilling (DK5)
Type
Bog
Format
illustreret
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
61.36
Bidrag af
Beskrivelse
Indhold: Hjernero på fire uger ; Tænkningens følelsesmæssige pris ; Hjernens beskyttelsessystem ; Når bekymringer skaber uro ; Tænketid ; Mindset-analysen ; Stress-paradokset
ISBN
9788727018669
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2023)
Omfang
169 sider
Forlag
Lindhardt og Ringhof
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
På hjemmesiden
- Nyhed
Kære hoved, kan vi så få ro?
Hører du til dem der oplever tankemylder, tit kører rundt i bekymringer, angst og andre uhensigtsmæssige tanker?, her har vi samlet en bunke gode bøger til din inspirationLæs mere
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Faktuel og meget anvendelig selvhjælpsbog til læsere med stress eller uro inde på livet. Sprogligt er den let at gå til uden at gå på kompromis med saglighed og kvalitet