Med udgangspunkt i sit eksperiment "U-turn" fra 2012, tager forfatteren fat i de tre faktorer han beviser har en positiv påvirkning på vores krop og helbred, nemlig søvn, kost og motion
Se alle eksemplarer
Henter oplysninger
Detaljer om materialet - inkl. fagbøgers opstilling (DK5)
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emnetal
61.3
Bidrag af
Beskrivelse
Indhold: Grundfjeldet ; Into Africa - en rejse i dit, mit og vores udgangspunkt ; U-turn - det store mismatch-eksperiment ; I zoologisk have - paradis med paradokser ; Den lange rejse - fra Christianshavn til Pyrenæerne ; Instinkt på udebane - en tidsrejse med Homo sapiens ; Mod målet - naturen har opskriften mod mismatch ; Den lille store forskel - én procent er nok ; Søvnens magt - dit mest undervurderede behov ; I bevægelse - mirakelmiddel for krop og sind ; Kostens kræfter - det behøver ikke være så kompliceret ; Håb på trapperne
ISBN
9788756772075
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2020)
Omfang
375 sider
Forlag
Politiken
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Weekendavisen, 2020-01-31
Weekendavisen, 2020-01-31Ugeskrift for læger online, 2020-04-27
Ugeskrift for læger online, 2020-04-27P online, 2020-05-28
P online, 2020-05-28Lektørudtalelse
Chris McDonald skriver med en humor og selvsikkerhed som gør, at man slet ikke er i tvivl om, at han har ret! Beretningen om U-turn-gruppen giver bogen et drive og gør at de tørre facts bliver koblet op på noget håndgribeligt. Bogen motiverer dig til at se på dit eget liv, ikke med en løftet pegefinger men med facts som ikke er til at tage fejl af
Om forfatteren
Chris MacDonald
Chris MacDonald er født 10. januar 1973 i Minnesota, USA, og størstedelen af hans opvækst fandt sted i Seattle. I dag bor han i København og har boet i Danmark i et mere end et årti. Han er uddannet C...
Læs mere på Litteratursiden