Om dette arrangement

Tid
16:00 - 17:00
Pris
30 Kr
Bibliotek
Place / Room
Bryggeriet
Target
For alle
Workshop

UV Yoga

06.12.19
Prøv en sjov og anderledes yogatime i et mørkelagt rum, hvor deltagerne kun bliver oplyst af UV lys.

Yogainstruktør Maria Grønborg fra Mellow Mind guider dig igennem en Yin Yang yogatime, hvor alle kan være med.

Kom i behageligt tøj og medbring gerne egen yogamåtte, et underlag eller tæppe.


Den første del af timen gennemgår vi et simpelt vinyasa flow med yogastillinger i bevægelse efter hinanden. Alt sammen i et roligt tempo, med fokus på at styrke kroppens muskler, sener og led. 


I den sidste del af timen arbejder vi med at smidiggøre kroppens bindevæv ved hjælp af Yin øvelser der berolige nervesystemet.


Marias undervisning er kendt for at være dedikeret, informativ og nærværende. Med +500 timers undervisningserfaring, har Maria udviklet en stor forkærlighed for de yogaformer, hvor du kan vende blikket indad for en stund og give dig selv en velfortjent pause. Du vil samtidig kunne mærke din krop, og gå fra timen med et større mentalt overskud.

Arrangementet er en del af Kolding Lightfestival

Materialer